生活向上委員会

日々の生活を、ちょっと豊かにする 活動記録

在宅の今こそ、オンラインヨガ

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スポーツクラブに通うのも憚られる状況になって、どうしようと思っていた4月

 

尊敬するTocco先生(とっこさん)がオンラインヨガのレッスンを始めました!

 

1回ごとの参加も可能だし、1ヶ月参加し放題のチケットもあります

 

5月からは

日曜日 10時〜

月曜日 14時〜

水曜日 22時〜

 

昼のヨガは、カラダがスッキリして、その後の活動が楽になる内容です

 

夜のヨガは、リラックスして安眠に導かれる内容になってます

スタジオヨガを真似て、照明を抑え気味な中でやったら、途中で寝てしまっていたこともありましたw

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今まで、いろいろな先生のヨガを受けたことがあります

筋トレ系だったり

ほぼストレッチだったり

 

Toccoさんのヨガは、ナレーションが心地よく、受け終わると身体が軽くしなります

・ナレーションに導かれ呼吸をするとリラックスできる

・ちょっとキツイなポージングは、最後の一押しで持久筋力が鍛えらる

・肩甲骨・首周り、足のむくみなど、現代生活で滞るところを解放してくれる

 

オンラインだと、定期的に受けやすいから、習慣になります

 

 

興味のある方はこちらから、こちらからチケットの購入が可能です

Tocco's Yoga

 

toccoさんのお人柄は、こちらのnoteから

「頑張りすぎてしまうあなたへ」ウィズコロナを柔らかく過ごす45分のヨガレッスン|#ラブソル|note