生活向上委員会

日々の生活を、ちょっと豊かにする 活動記録

ハトムギ甘酒のレシピ

スポンサーリンク

 

 

甘酒はちょいちょい作ってるけど、今回は美肌に効果があると言うハトムギを入れて作ってみた

これで、整腸作用+肌の保湿対策にしよう

 


f:id:seikatsukojoiinkai:20190506100449j:image

材料

米麹  300g

茹でハトムギ 200g

水   600cc

 

 

作り方

①ハトムギを、芯がなくなるまで茹でる

f:id:seikatsukojoiinkai:20190506101143j:image

 

②炊飯器に、米麹、茹でハトムギ(あら熱をとったもの)、水を入れてる

f:id:seikatsukojoiinkai:20190506101231j:image

写真は冷凍保存していた米麹


f:id:seikatsukojoiinkai:20190506101335j:image

このあと、混ぜてから調理を始めます

 

③炊飯器の蓋はせず、釜の上にフキンやタオルを乗せて、保温スイッチを入れる

f:id:seikatsukojoiinkai:20190506101536j:image

 

④10~12時間放置 できあがり!

 

雑穀単品量り売りの通販

【国産】雑穀単品量り売り | 五穀米の石川商店