スポーツクラブに通うのも憚られる状況になって、どうしようと思っていた4月
尊敬するTocco先生（とっこさん）がオンラインヨガのレッスンを始めました!
1回ごとの参加も可能だし、１ヶ月参加し放題のチケットもあります
５月からは
日曜日 １０時〜
月曜日 １４時〜
水曜日 ２２時〜
昼のヨガは、カラダがスッキリして、その後の活動が楽になる内容です
夜のヨガは、リラックスして安眠に導かれる内容になってます
スタジオヨガを真似て、照明を抑え気味な中でやったら、途中で寝てしまっていたこともありましたw
今まで、いろいろな先生のヨガを受けたことがあります
筋トレ系だったり
ほぼストレッチだったり
Toccoさんのヨガは、ナレーションが心地よく、受け終わると身体が軽くしなります
・ナレーションに導かれ呼吸をするとリラックスできる
・ちょっとキツイなポージングは、最後の一押しで持久筋力が鍛えらる
・肩甲骨・首周り、足のむくみなど、現代生活で滞るところを解放してくれる
オンラインだと、定期的に受けやすいから、習慣になります
興味のある方はこちらから、こちらからチケットの購入が可能です
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toccoさんのお人柄は、こちらのnoteから
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「頑張りすぎてしまうあなたへ」ウィズコロナを柔らかく過ごす45分のヨガレッスン｜#ラブソル｜note
