生活向上委員会

日々の生活を、ちょっと豊かにする 活動記録

ホットクックで、おかずを作ってみたら5

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焼き芋の代わりに、『さつまいも』を蒸してみるf:id:seikatsukojoiinkai:20181118195125j:image

【手動調理】

3手動 ゆで物 35分

《材料》

さつまいも  3本

(紫芋、シルクスイーツ、紅はるか)

 

《作り方》

ザルにさつまいもを入れて、水200ccを加えて、手動セット

沸騰してから、35分

 

ゆっくり加熱されて、ホクホクです

蒸し上がったものを、ニンニクバターで炒めても美味しいf:id:seikatsukojoiinkai:20181118201916j:image

Umm...写真では伝わらないなぁ

 

2018年12月追記

安納芋をまるごと蒸かしたあと、バターで表面をカリッと、炒めました

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茹でるのに便利な、ホットクックに合うザルは↓

金伊工業 シェイプライン 茹であげザル 19cm SH-027

金伊工業 シェイプライン 茹であげザル 19cm SH-027

 

 

 

なのですが、ネット購入を待ちきれず、家の近くのジョイフル本田で、買った足付きのザルにタコ糸を通してみました ↓

貝印 kai パンチング ボール 18cm New Cook Day DF-1424

貝印 kai パンチング ボール 18cm New Cook Day DF-1424

 

2点だと不安定で、シリコン鍋つかみが必要でしたf:id:seikatsukojoiinkai:20181118201012j:image

 

 

なので、次の使うときは4点で支えてみました

自然薯の子ども、『むかご』を蒸してみるf:id:seikatsukojoiinkai:20181118201333j:image

【手動調理】

3手動 ゆでもの 8分

《材料》

むかご  1袋

《作り方》

ザルに、むかごを入れて、水200ccを入れて、手動調理

ゆで上がったら、あら熱を取って冷凍保存も可能

胡麻油で炒めたり

バター醤油も美味しいのよね

 

 

バターチキンカレー

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【自動調理】1-1 チキンと野菜のカレーコース

 調理時間 1時間5分

 

クックパッドで、お気に入りのレシピの加熱部分を、ホットクック利用しました

☆バターチキンカレー☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが302万品

 

ヨーグルトで下味
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ホットクックに、材料を入れていく

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加熱後
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生クリームを足す
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