ずっと家の椅子に座ってたら、お尻が痛くなった で、思い出した 以前テレビで小林麻耶ちゃんが、移動のときに必帯しているという携帯ジェルクッション そう言えば、友達が遊びに来たときも、「電車でも車でも便利だよ」と言ってたな よし、EXGELを買おう！ …

在宅なら尚更、気分転換やリラックスできるお菓子が必要 スーパーフード料理研究家のYoriko さんが作られた『塩スコーン』を取り寄せました 塩スコーン 古代小麦アインコーンとグラスフェッドバターを使い、自家製酵母で膨らませているという、材料にも製法…

先にご紹介したToccoさんから、スパイシーチャイを教えていただきました 砂糖とシナモン以下に、カイエンペッパーとジンジャーを使うのがポイントです カイエンペッパーは、ピリッと辛い刺激が加わります ジンジャーは、レモン？って思う爽やかさ が広がりま…

スポーツクラブに通うのも憚られる状況になって、どうしようと思っていた4月 尊敬するTocco先生（とっこさん）がオンラインヨガのレッスンを始めました! 1回ごとの参加も可能だし、１ヶ月参加し放題のチケットもあります ５月からは 日曜日 １０時〜 月曜日 …

メンタリストDaiGoのニコニコ動画に、自身のモーニングルーティーンの１つである『ノルウェー式HIIT』を紹介した動画があります （気になる方はYouTubeで試聴、内容をガッツリ知りたい人はニコニコでチャンネル登録をすると見られますよ） そこで紹介してい…